Вопросы и ответы

Как проходит обучение? 

Наш онлайн-курс будет проходить на двух площадках. Первая — это отдельный сайт, где будут выкладываться онлайн уроки и вы сможете заниматься в любое удобное для вас время. Вторая площадка — это живые занятия под наблюдением инструктора, по программе ZOOM (аналогична скайпу). А ещё я буду поддерживать ваш прогресс и выкладывать посты с полезными инструкциями, рецептами и напоминаниями. Для достижения максимальных результатов рекомендую выполнять задания и не откладывать свое преображение на потом. Присоединяйтесь, будет полезно, интересно и увлекательно!

Что такое онлайн-курс? Какие условия?

Онлайн-курс — это комплекс видеоуроков. Для занятий вам достаточно иметь компьютер или смартфон, интернет и всего 15-20 минут свободного времени. 

Все видео уже записаны, поэтому вы сможете заниматься в любое удобное для вас время!

Весь курс можно пройти за 30 дней.

В течение курса вас будет сопровождать инструктор.

 

За курс вы получите  консультации: можете отправить видео с выполнением упражнений на анализ, задать любые вопросы по методике, получить анализ и рекомендации по занятиям на основании вашего селфи.


Техническая служба поддержки клиентов работает ежедневно с 9.30 до 19.30 (время московское).

Сколько минут продолжаются занятия?

Первая тренировка займет у вас 30 минут. далее занятие будет занимать не более 15-20 минут!


3. Упражнения по этой методике вы сможете найти в книжках, бесплатных видео в Интернете, но …. вы не сможете быть уверены, что выполняете упражнения без ошибок! Ваши результаты зависят от правильности техники выполнения упражнений. 


4. Курс разбит на этапы. Упражнения даются от простого к сложному

5. Автор курса, Альфира Латыпова, на своем примере показала, каких результатов можно достигнуть с помощью гимнастики для лица. Подробнее об Альфире  по этой ссылке

В дальнейшем это займет много времени, у меня его просто нет?

Нет, много времени не потребуется. Достаточно от 2 до 5 минут утром и 5 минут вечером, и может быть 10 минут в течении дня.

Выполнять комплекс упражнений для лица, можно даже в душе, в дороге или совмещая с домашними делами. У вас войдет это в привычку и станет естественным процессом. Станет вашей потребностью, как чистить зубы по утрам.

 

А 20-25 минут занятий в день позволят выглядеть на 10 лет моложе своего возраста. 

В чем особенность методики гимнастики для лица, используемой в этом курсе?

Методика гимнастики для лица была разработана американским косметологом Кэрол Маджио более 30 лет назад и за это время успела потрясти весь мир. Многие звезды шоу-бизнеса пользуются этой методикой и сохраняют красоту и молодость благодаря ей. Да и сама Кэрол в свои 72 года является ярким примером того, как можно фантастически выглядеть, регулярно работая со своим лицом.

В основе гимнастики Кэрол Маджио — простые упражнения для всех 57 мышц лица, которые позволяют выглядеть моложе своего возраста, подчеркивают достоинства и убирают недостатки лица. На сегодняшний день это самая эффективная и популярная методика в мире.

Упражнения этой методики включают в работу мышцы лица, а это приводит к улучшению крово и лимфотока в кожном покрове лица. Как следствие кожа разглаживается, становится более упругой и свежей, уходят возрастные и мимические морщины, черты лица становятся более выразительными и гармоничными.

Главное в методике: это первая натуральная альтернатива уколам и другим косметологическим вмешательствам в лицо. Долгосрочные последствия для здоровья таких процедур пока не изучены, поэтому гимнастика для лица — лучший выбор для тех, кто думает о здоровье на годы вперед!

 

Можно ли с помощью гимнастики перекачать мышцы на лице?

Нет, мышцы на лице перекачать невозможно, просто по физиологическим причинам. Они маленькие, без фасций (футляр для мышц), поэтому перекачать невозможно.

Если я хожу к косметологу, могу ли я заниматься гимнастикой для лица?

Если вы делаете какие-либо инъекционные процедуры, то можно прорабатывать другие незадействованные мышцы. Если же вы делаете только массаж, то никаких противопоказаний нет. Также, как если вы делаете массаж тела, вы спокойно занимаетесь в тренажерном зале. 


Подходит ли всем одинаковый комплекс упражнений для лица?

Комплекс подходит всем, так как методика состоит в проработке всех мышц лица, а количество мышц и их анатомические особенности у всех людей одинаковые. Проработка проблемных зон требует дополнительных знаний. Здесь, возможно, потребуется индивидуальный подход.

Могут ли появиться новые морщины от гимнастики для лица?

Нет, при правильном выполнении упражнений, никаких новых кожных заломов не образуется.

Улучшает ли гимнастика для лица внешний вид и качество кожи?

Да. Цвет лица за счет работы мышц преображается, кожа становится розового оттенка и пропадает сухость кожи, так как дышит и питается наша кожа изнутри. в результате выполнения упражнений увеличивается циркуляции крови и восстанавливается капиллярная сетка.

Можно ли добиться эффекта «похудевшего» лица, с помощью занятий гимнастики для лица?

Эффекта «похудевшего лица» можно добиться с помощью зарядки для лица и лимфодренажным массажем. Вы увидите эффект уже через несколько недель занятий. Первое, что произойдет – это спадет отечность. Упражнения для овала лица, тонуса шеи и подбородка, на наполнение лица энергией помогут сделать ваше лицо более подтянутым и оформленным. Мышцы придут в тонус и будут поддерживать каркас лица. 


Могу ли я увидеть эффект после одного занятия?

 

Если нет то, когда это возможно? Да, конечно можете. Если вы хорошо выполните все упражнения, как показывает тренер. После первого занятия ощутимо улучшается кровоток в коже, спадет отечность лица, улучшится его цвет, появится ощущение тонуса кожи. Вы ощутите и увидите в зеркале эффект лифтинга!

Где можно прочитать отзывы участников курса и посмотреть на результаты гимнастики для лица?

 

Прочитать о результатах и впечатлениях участников можно на специальной странице отзывов. Нажмите на эту ссылку.

Посмотреть фото до/после можно здесь.

Остались вопросы?
Если у вас остались вопросы, свяжитесь со мной.
Используйте любой привычный способ связи!
Или заполните форму ниже.