постановка королевской осанки, упражнения на шею и зоны лица (избавляемся от мешков под глазами, межбровных заломов, второго подбородка, дряблости шеи, брылей, марионеток),
понятие апоневроз и его влияние на здоровье и красоту,
Скульптурирование зон лица с помощью фейскультуры. Упражнения и массажные техники,
Комплекс противоотечных упражнения,
Кинезио тейпирование лица и шеи (правильная постановка и роль в построении красивого лица).
29.01
Вредные привычки и способы избавления от них,
Знакомство с инновационным комплексом упражнений, позволяющим как значительно повысить эффективность занятий фейс фитнесом, так и оказывающим мощный оздоровительный эффект для всего тела. Массажи и упражнения для вальгусной стопы и плоскостопия, Коррекция переднего наклона таза, Укрепление мышц тазового дна, Статика шеи, Борьба с асимметрией.
Розыгрыш призов и подарков.
После завершения каждой сессии марафона, Вам будет предложено выполнить домашнее задание.